Träningsdagbok

[SaabTurbo95]

Vegetariskt

Kul med någon som äter vegetariskt!
Min sambo är vegetarian vilket dragit ner min köttkonsumtion rätt rejält.

Nyttigt för både kropp och miljö.
Vi äter alldeles för mycket kött i världen. Det är inte hållbart.

Soja och Quorn är väl ersättarna till kött som vi lätt kan hitta i butik. Quorn är tyvärr inte en ersättare då det inte innehåller fullvärdigt protein.

/ Axel

e för miljön å köttindustrin som jag äter veg. e ingen religon för mig. så bjuds d på kött äter jag kött. Men köper d inte själv å försöker hålla mej borta från det

Äter även fisk, så e inte super duper veg.

[AxlSam]

Kul med någon som äter vegetariskt!
Min sambo är vegetarian vilket dragit ner min köttkonsumtion rätt rejält.

Nyttigt för både kropp och miljö.
Vi äter alldeles för mycket kött i världen. Det är inte hållbart.

Soja och Quorn är väl ersättarna till kött som vi lätt kan hitta i butik. Quorn är tyvärr inte en ersättare då det inte innehåller fullvärdigt protein.

/ Axel

e för miljön å köttindustrin som jag äter veg. e ingen religon för mig. så bjuds d på kött äter jag kött. Men köper d inte själv å försöker hålla mej borta från det

Äter även fisk, så e inte super duper veg.

Delar helt dina åsikter.
Har tagit första steget och avstår helt från kyckling. Nästa steg blir gris.

[Mr_Lööf]

SaabTurbo95: Jag gick en kost och träningskurs. Då fick jag en bok om isodieten. Så googla på isodieten. Där finner du vad dieten hur fungerar mm.

[RZ]

Hittills 188,8 timmar, drygt 11 timmar kvar till målet att träna 200timmar detta år.

[jessica_]

Är bara ute och går hela tiden. Men tydligen funkat då man känner sig i bättre form och ätit lite mindre m.m och gjort lite skillnad på vikten

[Mr_Lööf]

Är bara ute och går hela tiden. Men tydligen funkat då man känner sig i bättre form och ätit lite mindre m.m och gjort lite skillnad på vikten

Bättre än inget!

Själv så har man börjat på ett nytt jobb där vi har friskvård på arbetstid. Hamnade hos några löpare så jag har fått börja löpa nu. Och det går bättre och bättre. Men nu när snön kom så har de blivit att vi går till gymmet istället. Vilket inte jag tycker är något negativt haha

[turbo9-3]

[quote=Mr_Lööf]

Är bara ute och går hela tiden. Men tydligen funkat då man känner sig i bättre form och ätit lite mindre m.m och gjort lite skillnad på vikten

Bättre än inget!

Själv så har man börjat på ett nytt jobb där vi har friskvård på arbetstid. Hamnade hos några löpare så jag har fått börja löpa nu. Och det går bättre och bättre. Men nu när snön kom så har de blivit att vi går till gymmet istället. Vilket inte jag tycker är något negativt haha[/quote:19c1y00h]

Har du fått jobb närmare trollhättan nu ?

[RZ]

45 minuter cykling på trainer.

[Mr_Lööf]

Har du fått jobb närmare trollhättan nu ?

Nopp. Men kommer att flytta så jag kommer att få närmare till jobbet. Så jag slipper pendla.

[jessica_]

[quote=Mr_Lööf]

Är bara ute och går hela tiden. Men tydligen funkat då man känner sig i bättre form och ätit lite mindre m.m och gjort lite skillnad på vikten

Bättre än inget!

Själv så har man börjat på ett nytt jobb där vi har friskvård på arbetstid. Hamnade hos några löpare så jag har fått börja löpa nu. Och det går bättre och bättre. Men nu när snön kom så har de blivit att vi går till gymmet istället. Vilket inte jag tycker är något negativt haha[/quote:3ulnz1gp]
Bättre än inget alls
Men det är väl kanon det? Och variation är aldrig fel så

[RZ]

Hade som mål att träna 200 timmar under 2012.

Idag är målet uppnått, avslutade med 47min på trainern.

[AxlSam]

Hade som mål att träna 200 timmar under 2012.

Idag är målet uppnått, avslutade med 47min på trainern.

Bra jobbat!
Representerar vi STCS i Vätternrundan 2013?

[RZ]

Hade som mål att träna 200 timmar under 2012.

Idag är målet uppnått, avslutade med 47min på trainern.

Bra jobbat!
Representerar vi STCS i Vätternrundan 2013?

Än så länge är det bara bestämt att vi skall ta HalvVättern.

[RZ]

51min på trainern idag.

Tränat nästan 15tim hittills i år.

[jessica_]

Funderar på att komma igång med gym iaf en dag i veckan nu. Ska man börja med lite lugnt eller vad är bäst?

[Mr_Lööf]

Funderar på att komma igång med gym iaf en dag i veckan nu. Ska man börja med lite lugnt eller vad är bäst?

Beror på vad du menar med gym. Gruppträning, styrketräning eller konditionsträning?

[jessica_]

[quote=Mr_Lööf]

Funderar på att komma igång med gym iaf en dag i veckan nu. Ska man börja med lite lugnt eller vad är bäst?

Beror på vad du menar med gym. Gruppträning, styrketräning eller konditionsträning?[/quote:1v08i7w9]
Lär iaf inte vara någon gruppträning

[_Strongman_]

[quote=jessica_]

Beror på vad du menar med gym. Gruppträning, styrketräning eller konditionsträning?

Lär iaf inte vara någon gruppträning [/quote:21110u8n]

Älskar när ni tjejer inte svarar på en fråga. Vill du börja lyfta vikter för att bygga styrka & stabilitet i kroppen eller vill du förbättra din kondition? Vill du gå upp eller ner i vikt? Vill du bibehålla din vikt men ändra din kroppsform?

Svårt att hjälpa någon som inte vet vad de vill.

[lillen 761]

Mitt tips är oavsett träningsform börja lugnt några ggr. Sen trappar man upp efterhand,brukar komma naturligt.

Skickat från min GT-I9100 via Tapatalk 2

[jessica_]

Svårt att svara då jag inte riktigt vet vad jag vill. Har redan gått ner i vikt så är inte det jag är ute efter. Är väl mest ute efter att jag ska bli starkare och få lite bra kondition